现实生活中,很多人被脂溢性脱发所困扰着。造成脂溢性脱发的因素有好多,有遗传原因,有生活习惯因素等等诸多因素。被脱发困扰的患者不仅仅是影响了形象而且影响了身心健康。我们应该早早采取措施治疗脱发,重新找回健康的头发。怎样预防脂溢性脱发,有什么注意的呢?这又是大多病人关心的问题。

　　 门诊部皮肤科医师说:防止脂溢性脱发的注意什么事情?

　　 1、坚持自我按摩,正确地按摩可以疏缓头皮经络,促进头皮的血液循环,加速新陈代谢。头皮按摩简单易行,在办公室、旅途中,随时可用双手十指肚轻敲头皮,从前额经头顶到后脑,每次5-10分钟。坚持下去后,会对头皮屑、掉发等问题有显著效果。

　　 2、作息时间要规律。研究表明,作息时间没有规律能够引起内分泌的失调,造成脂溢性脱发。所以每天8小时的睡眠是必须要的,而且要睡眠质量。不能长时间面对电脑,辐射对头发也是有损害的。

　　 3、必要时去正规医院检查,在专家的指导下服用一些药物。

　　 4、调整膳食结构,并辅以适当的食疗配合。多喝水,多吃含维生素(VA,VB2,VB6,VC等)的食物,多食蔬菜少食肉类,减少 对油脂的摄入。多吃一些核桃、杏仁等,以补充头发营养。脂溢性脱发者应该禁忌对辛辣、甜食和油腻的食物的防止脂溢性脱发的需要加以注意是哪些 食用,多吃清淡之物。

　　 5、选择合适的洗发液,不使用伪劣洗发液和化妆品,慎用染发剂、发胶等产品。劣质的洗发液、染发剂等产品中含有大量化 学物质,长期使用会导致发质变脆弱,带来脱发。不过这种伤害是可以逆转的,只要认真护理头发便可改善。在选择洗发液时不能盲目,需要依据自身皮肤的特性选择合适酸碱的的洗发液。此外,还需要记住不能经常更换洗发液。

　　 6、爱护头发,避免带来过大的物理损害。不要经常烫发。烫发虽然能使头发看起来有蓬松之感,但是其化学药品和高温是对头发有损害的。

　　 门诊部皮肤科脱发医师提醒说,脂溢性脱发的发病概率非常高,给患者带来的不好的影响也十分大。掌握了防止脂溢性脱发的注意事项就能有效的使脂溢性脱发得以缓防止脂溢性脱发的需要加以注意是哪些 和。