老年人痛风应该吃些什么好?随着不断的成长,当处在老年的状态时,痛风这个毛病就比较容易出现了,主要是因为年纪一大就容易引起体内的嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄障碍,从而导致血尿酸增高.专家表示,近年来痛风的出现越来越频繁,严重危害着患者的人身健康,特别是年纪偏大的人群,需要注意饮食,从而改善身体机能,那么,老年人痛风应该吃些什么?下面就来介绍下.

　　【痛风的发病原因】

　　1、生活无规律:有些年轻人生活毫无规律,常常是通宵达旦.这种无规律的生活方式,都会打乱人体"生物钟"的节律,代谢失常,加重体质酸性化,成为痛风"青睐"的对象.

　　2、痛风的病因有遗传因素:痛风病是一种遗传代谢性疾病,具有遗传倾向,有痛风病家族史的人,若不注意吃喝,就容易得痛风,也是常见的诱发痛风的原因.这是因为体内缺乏一种酶,不能将蛋白质完全分解,嘌呤在体内聚集过多,中尿酸也增多而结成晶体,沉积在关节内,引起炎症因而产生剧痛.

　　【老年痛风饮食】

　　1.急性痛风:患者饮食主要以牛奶、鸡蛋为优质蛋白质来源,以白米、白面为热能来源.

　　早餐:牛奶250克,苏打饼干50克,小菜少许.

　　午餐:米饭米100克,炒西红柿圆白菜(西红柿100克、圆白菜100克),鸡蛋炒柿子(椒鸡蛋50克、柿子椒200克).

　　晚餐:鸡蛋白菜包子(富强粉100克、鸡蛋50克、大白菜250克),黄瓜鸡蛋汤(鸡蛋25克、黄瓜100克).

　　2.慢性痛风:患者饮食主要以牛奶、鸡蛋为优质蛋白质来源,以白米、白面为热能来源,外加含中等量嘌呤的食物,维持正常体重,多饮水,脂肪、食盐限量.

　　早餐:牛奶250克,面包50克,小菜少许.

　　午餐:米饭米100克,木须肉(肉25克、鸡蛋50克、黄瓜200克),拌莴笋丝莴(笋150克).

　　晚餐:馒头(富强粉100克),肉丝苦瓜(肉50克、苦瓜200克、拌芹菜150克).

　　以上中餐、晚餐均需烹调油7.5克.

　　【营养治疗】

　　1.限制饮食中嘌呤的摄入,以减少外源性尿酸的来源.

　　2.增加每日饮水量,多选用碱性食物,设法增加尿酸的排出量.

　　3.控制痛风急性发作,阻止病情加重和发展,防止并发症.

　　老年人痛风应该吃些什么好?通过以上的方法,希望各位身边有老年痛风症的人多加注意,平时可以适量的运动运动,提高自身的机能,衷心的祝愿大家身体健康.