痤疮是一种毛囊皮脂腺问题,能说是很常见的皮肤疾病,青岛百姓皮肤病医院医生提示:青春痘的显示往往也和饮食相关,所以痤疮患者在医治的一同也要明白什么食物宜食什么食物不宜食。
宜食食物:
1、宜食富含锌的食物:锌有抑制皮脂腺分泌和减轻细胞掉落与角化的作用,如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。
2、宜食富有维生素A和B的食物:维生素A有利于上皮细胞的增加,能避免毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,缩短酸性代谢产物对表皮的侵蚀,如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
3、宜食清凉祛热食品:痤疮患者大部分有内热。饮食应多选用具备清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。
不宜食的食物:
1、忌食辛辣食物:辛辣食物会打击机体,往往致使痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、虾、狗肉等都不适合吃。另外,如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
2、忌食甘肥厚味:中医观点,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。所以说,含油脂充足的动物肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品建议少吃。
治疗痤疮,除外要选择对的治疗方式,还要饮食这一方面进行调节,避免因为食用辛辣食物还有其他不宜食食物形成痤疮复发。
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