痤疮是一种毛囊皮脂腺问题，能说是很常见的皮肤疾病，青岛百姓皮肤病医院医生提示：青春痘的显示往往也和饮食相关，所以痤疮患者在医治的一同也要明白什么食物宜食什么食物不宜食。

　　宜食食物：

　　1、宜食富含锌的食物：锌有抑制皮脂腺分泌和减轻细胞掉落与角化的作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

　　2、宜食富有维生素A和B的食物：维生素A有利于上皮细胞的增加，能避免毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，缩短酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　3、宜食清凉祛热食品：痤疮患者大部分有内热。饮食应多选用具备清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。

　　不宜食的食物：

　　1、忌食辛辣食物：辛辣食物会打击机体，往往致使痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、虾、狗肉等都不适合吃。另外，如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

　　2、忌食甘肥厚味：中医观点，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。所以说，含油脂充足的动物肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品建议少吃。

　　治疗痤疮，除外要选择对的治疗方式，还要饮食这一方面进行调节，避免因为食用辛辣食物还有其他不宜食食物形成痤疮复发。