青岛百姓皮肤病医院科医生引荐，银屑病又叫“牛皮癣”，是一种难治疗的皮肤疾病，对于牛皮癣(银屑病)患者来讲，应该增强身体锻炼，多做户外运动。适量的户外运动，对患者身体有十分好的作用，那么，对于牛皮癣(银屑病)患者在运动期间又有哪些需求留心的呢?

　　以下是青岛百姓皮肤病医院医生对于银屑病患者在户外运动时应注意以下4的要素：

　　一、防运动损伤 在气温比较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度显著下降，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力降低，因此很简单构成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。所以说，每次运动前千万要注意充分做好准备活动。

　　二、防秋冬干燥 对于牛皮癣患者来讲，冬、秋天的天气干燥，对于运动者来说，在每次锻炼身体后，全部应该加强防冻东西，若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补足时以少量、多次、缓饮为规定。

　　三、防运动过度 秋天是牛皮癣患者锻炼身体的好季节，但此刻人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一规定，即运动量不适合太大，以防出汗过多，阳气耗损，牛皮癣患者建议选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不能急于求成加大运动量。

　　四、防受凉感冒 患者要尽量避免感冒，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应依据户外的气温变化来更换衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，就可以脱掉衣服;锻炼后谨记穿汗湿的衣服在冷风中逗留，避免身体着凉，从而加速牛皮癣的扩散。

　　总的来说，对于牛皮癣(银屑病)患者来说，适当多做户外运动是有利于该病的减轻，故一同也应当合理的运动，如果你想更多明了牛皮癣预防详细，请干脆进去