更年期一直是女性朋友最为头痛的问题，一旦更年期来临，人就会变得暴躁同时各类疾病也会接踵而来，由于处于更年期的女性朋友们的身体内分泌出现失调情况也就导致了黄褐斑的产生。导致内分泌失调的病因有不少种。

　　　　黄褐斑症状的五个方面

　　　　1、病程：黄褐斑的病程发展的相对缓慢，一般病程不容易确定，有些患者的病程能够维持几个月或数年。通常患者多感觉不到症状。

　　　　2、形状：黄褐斑的大小不一，数目也不确定，可形成弓形或多环状的皮损，成线状或彗星分散式的分布，在面部呈对称发作。

　　　　3、表现：黄褐斑的症状，黄褐斑皮损通常局限于皮肤的暴露部位，分布于面部，主要分布在两颊及鼻、前额、颏部，偶尔也可伴有乳晕的色素沉着。

　　　　4、颜色：黄褐斑的症状体现中，其颜色是一部分。黄褐斑通常呈现的颜色为淡棕色、灰色、棕灰色，严重者的黄褐斑呈棕黑色甚至深蓝灰色的斑疹，融合而成的片状色素斑。

　　　　5、界限：黄褐斑的皮损多数周围边界清晰，当色素沉着较少时，其边缘不是很了解，而是呈现弥漫状的散布。黄褐斑表面没有鳞屑，无浸润，通常不能伴有其他皮肤病 ，如红斑、丘疹等皮肤病。

　　　　更年期怎样预防黄褐斑

　　　　1、不要长时间在太阳的暴晒下，出去的时候应戴遮阳帽或打伞，也可在出去的时候对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　　　2、少食辛辣等有刺激性的食品：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。

　　　　3、保证心情好，多运动，但要留意劳逸结合。

　　　　4、经常食用水果蔬菜，尤其富含维生素C、维生素E的水果蔬菜：如柑橘类水果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

　　　　5、及时治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　　　6、合理睡眠。

　　7、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有变得更加严重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后才可以避免使用含有此成分的药物及化妆品。