常见的预防黄褐斑的方法有那些呢?

　　黄褐斑的诱发因素很复杂，给患者的生活有很大的影响，但是由于避免不了诱发因素，所以色斑的出现在所难免，生活中的一些细节都会造成该皮肤病的出现，为了减少患病机会，常见的预防黄褐斑的方法有那些呢，具体听听青岛皮肤病医院皮肤病专家金祖余教授的讲解：

　　　　疾病引起的黄褐斑怎样的预防

　　即自己有什么疾病必须要做到尽早的治疗，因为疾病不仅仅对健康造成影响，且对容貌影响也十分大，也会给人们带来极大的不自信。

　　　　防止日晒

　　在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少食辛辣等有刺激性的食品。保证心情好，多运动，增强身体抵御能力，以及治疗各种疾病，如慢性肝肾疾病、月经不调及内分泌功能障碍。这就是预防黄褐斑的常见办法之一。

　　　　尽可能的减少吃避孕的药物

　　长期吃避孕的药物的女性容易导致黄褐斑，黄褐斑发生是因为孕激素以及雌激素和的联合所致，雌激素会使黑素细胞分泌黑素体家速，孕激素又会加快运转及扩散。所以说，吃避孕的药物的女性应该了解黄褐斑预防方法，积极的预防此病。

　　　　心情要持续愉悦

　　心情要持续愉悦，对黄褐斑的治疗很重要，也是黄褐斑的常见预防办法之一。心浮气躁的人经常因为想快速祛除色斑而走上歪路，导致色斑越治越重，加大了治疗的困难度。

　　　　防止各种电离辐射

　　其中包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些异常刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致黄褐斑变得更加严重。

　　看了教授的讲解，相信大家对黄褐斑的预防方法也有一些熟悉了，希望通过上述能给人们带来帮助，那么针对黄褐斑如果大家还有不懂地方可以拨打医院的热线，祝大家身体健康，早日脱离黄褐斑的困扰。