黄褐斑的饮食治疗

发布时间:2016-09-14 来源: 作者: 285人关注

　　黄褐斑无疑是影响女性容貌的头号大敌，尤其是怀孕前的准妈妈，尤其担心黄褐斑乘虚而入，出现在白皙的脸部肌肤上。其实很多爱美的女性可能不知道，饮食不平衡也是产生黄褐斑的一个重要原因。食物中的一种名为谷胱甘肽的物质直接影响酪氨酸酶活性的，导致黄褐斑的产生。

　　很多爱美的准妈妈由于无法忍受黄褐斑的出现，希望可以通过化妆品或药物进行黄褐斑的治疗。专家介绍，对怀孕前的准妈妈来说，药物及化妆品治疗是严格禁止的。化妆品及药物的使用过度容易对胎儿产生影响，因此，朱主任建议各位尽量避免使用。

　　黄褐斑的饮食治疗。除了药物治疗外，准妈妈可以通过食疗进行黄褐斑的治疗，既不损伤皮肤，伤及内脏，又能调节准妈妈的饮食平衡，何乐而不为呢?

　　黄褐斑的饮食治疗。1、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质等，能够有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，有效避免色素沉淀，既能皮肤美白，又能抑制黄褐斑的产生。特别提醒的是，脾胃虚寒的准妈妈多吃猕猴桃容易出现腹泻。

　　黄褐斑的饮食治疗。2、西红柿。西红柿一直以来都是美容圣品，富含的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。研究发现，多吃西红柿能有效降低黑色素的合成，具有美白，祛斑，阻断黄褐斑产生的功效。朱主任介绍，西红柿性寒，不宜空腹食用，以免造成腹痛。另外，每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。西红柿汁敷面后再用水冲洗干净，能够有效减少黄褐斑的症状。

　　黄褐斑的饮食治疗。除了上述提及的蔬果外，各类新鲜蔬菜同样含有丰富的维生素c，能有效消除黑色素。土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜，等同样可以有效抑制黑色素产生。

　　温馨提示：多吃新鲜的蔬果，不仅能维持准妈妈每天所需的维生素，同时具有美白祛斑的功能。均衡的饮食能够增强准妈妈的体质，提高自身的免疫力，同时有助于胎儿的健康成长。

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