女性朋友患静脉曲张综合征的机率是比较大的,因为很多的白领女性长时间坐在那,而且很少运动,这个时候是很容易患上静脉曲张综合征疾病的,因此,女性朋友如果说不想被这种疾病困扰的话,就应该在平时做好这种疾病的预防护理工作,那么你知道应该如何做吗?

　　 1、平时需要经常的锻炼身体,尤其是要经常地散步。这样就可以锻炼腿部的力量,增加腿部血液循环,强化腿部血管。

　　 2、对于长时间坐在办公楼的白领,一定要避免长时间坐在那。

　　 3、如果你的腿部已经出现静脉曲张综合征的情况,那么,如果你需要久站的时候,记得要穿弹性足够的袜子。唯有这类袜子对腿部的压力,才能帮助腿部的血液循环。

　　 4、不要穿那种会紧紧包裹腰部,腹股沟或者大腿的衣物。

　　 5、平时站立的时候不时转变站立的重心。

　　静脉曲张综合征的预防护理 6、平时休息的时候,把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。

　　 7、在日常生活中注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。

　　 8、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水,进而导致小腿肿胀,对血管造成压力。

　　 很多白领女性坐在那的时候都喜欢跷二郎腿或是盘腿而坐,这样不仅影响腿部美观,而且还容易引发静脉曲张综合征疾病,因此,女性朋友坐的时候,千万不要盘腿而坐或是跷二郎腿,这样就能很好的预防静脉曲张综合征的发生。 http://jbk.dcpfb.com/