你知道生活中该采用什么方法来预防静脉曲张综合征的发生吗?其实,预防静脉曲张综合征的方法是非常多的,比如说通过饮食调理的方式或是穿弹力袜,这些方式都能很好的预防静脉曲张综合征的发生,但是,有些人对这方面的知识不是太了解,接下来就为大家详细的介绍一下。

　　 静脉曲张综合征的预防保健-营养饮食

　　 在饮食方面,应多吃高纤维、低脂饮食及加强维生素C、E的补充,特别要注意饮食控制避免肥胖。在日常生活方面,则需要避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。如果是职业需要处于久坐或久站者,在处于这个状态一小时左右应该走动或垫脚尖运动,当然这种高危人群最好穿医用循序减压弹力袜。

　　 每天睡前在床上平躺后将腿抬高至高于心脏水平6至12寸的位置一段时间,睡觉时还可侧睡一边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使动、静脉受损,静脉曲张综合征的病人应该戒烟。平时多用温盐水洗脚,特别对静脉性溃疡病人尤为适用,还要注意保护好患肢,避免外伤。

　　 静脉曲张综合征的预防保健-弹力袜预防

　　 对于有静脉曲张综合静脉曲张综合征的预防保健措施征家族史的人,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质;肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但腹部过多组织会造成下肢静脉压力过高,使静脉曲张综合征加重;长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,不可避免形成下肢静脉高压。穿弹力袜套或压力绷带缠裹,使浅静脉处于被压迫状态,增加静脉回流可在一定程度上预防静脉曲张综合征发生。

　　 静脉曲张综合征的预防保健措施就为大家介绍这么多,通过阅读上面的这篇文章,你是不是知道该采用什么方法预防静脉曲张综合征的发生了呢?或许很多人对这种疾病已经做到心中有数,并且已经知道生活中究竟该怎么做才能预防静脉曲张综合征的发生。<静脉曲张综合征的预防保健措施/p> 皮肤病有哪些1