冬天气候又干燥又寒冷，人体皮肤上的水分流失很快，所以比较容易出现皲裂、瘙痒等问题，此时细菌很容易入侵导致湿疹、皮肤变薄、脱屑等皮肤疾病。而防寒保暖的保暖衣裤因为密不透气，反而成为了细菌滋生的温床，所以大多病人进入冬天就会觉得皮肤瘙痒难忍，忍住不想要挠抓，而抓破皮肤后就容易导致感染，整个冬天都苦不堪言。

　　青岛皮肤病研究院医生表示，用外擦尿素软膏或者口服维生素B片这些传统的对付皮肤瘙痒的措施治标不治本，并且容易使皮肤病形成耐药性。冬至来临，皮肤问题更加不容小觑，专家给大家支三招，可以有效防治防治冬季皮肤瘙痒。

　　　　第一招：清淡的晚餐饮食。对于容易出现皮肤瘙痒的患者，饮食方面较宜主要的是清淡。通常来说，不管是非感染还是感染性皮肤病，只要皮肤上出现瘙痒或者炎症，均应该少吃或禁吃鱼虾等海味及腌腊味、蚕豆、豌豆、动物油、鸡蛋等食物。晚餐可谓是一天中调节人体机能的节骨眼，所以清淡的晚餐饮食尤其关键。建议皮肤瘙痒患者可以煮一些粗粮粥，在补充水分的同时，加速排泄，及时为皮肤“排毒”。

　　第二招：使用硫磺皂搓澡。很多人都知道，经常性使用碱性洗液，容易对皮肤表层造成一定的破坏，使用硫磺皂洗澡，不但可以杀灭细菌、真菌和螨虫，还对各类皮肤疾病有一定的预防和治疗作用。

　　第三招：睡觉前用花椒水泡脚。热水泡脚有助于增加腿部的血液循环，提升睡眠质量，对湿疹引起的皮肤瘙痒有很好的防治效果，而使用花椒水泡脚比热水泡脚更能促进睡眠效果，提升皮肤的免疫能力。具体办法是：制一个棉布包装50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用来泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的。

　　青岛皮肤病研究院医生强调，皮肤瘙痒的本质性原因在于皮肤的免疫能力低下，所以在坚持以上三个措施的同时，还要加强自身的体育锻炼，才能有效防治冬季皮肤瘙痒的出现，让您的皮肤时时刻刻都保持在最佳状态。