如今很多人都患了青春痘(也即是痤疮)，青春痘让病人感到格外的苦楚，此病不仅仅影响着病人的表面形象，更影响着病人生活的各个方面，所以做好平时的护理就显得适当的主要。那么，青春痘的护理有哪些方法?

　　留意脸部清洗，坚持毛囊皮脂腺导管的晓畅。每日早晚用温水洗脸，由于冷水不易去掉油脂，热水推进皮脂排泄，不必刺激性番笕。洗脸次数不宜过多，以免损坏正常的皮脂膜。多吃蔬菜和生果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。留意歇息，坚持杰出的睡觉及心思状况。

　　留意个人卫生，个人的卫生习气，决议了青春痘在脸上逗留的时间。假如青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的当地，极简单因和下颚的不断磨擦而使灾情加剧。别的，常常坚持将头发梳在耳后，和不留刘海的习气，以免头发上的灰尘和油污恶化传染青春痘。

　　坚持枕巾、枕头套每周、乃至天天换洗的习气，一般人不知道，本来枕头套，被单是最简单堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的当地，并且睡觉长期触摸脸部皮肤，更易使细菌繁殖、繁殖。坚持每日换洗枕巾的好习气，尤其是青春痘情况严重的人，更要留意这一点。

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