雀斑的存在，严重地影响着大家的日常生活。对于女性朋友来说，更是觉得痛苦异常。随着社会的不断进步，人们对美的要求也越来越高。雀斑不仅对人的外貌造成了许多烦恼，接踵而来的社会矛盾也数见不鲜。所以说，雀斑预防的问题受到众人的关注。下面，请来自青岛皮肤病研究院给患者介绍。

　　雀斑可以预防吗

　　雀斑的发病主要表现为女性人群，年幼时即可发病，青春期会有变得更加严重的趋势，部分人会在生育后，因为内分泌的改变，导致患有雀斑。雀斑的预防主要小心以下事项：

　　1、注意护肤品的使用。部分护肤品中含有较多的金属成分，例如汞、铅等，或者是其他添加剂，这些成分对太阳光有吸收的作用，容易遭受日光对皮肤的伤害甚至是烧伤，出现黑色、灰色的斑点。一些病患本身就是敏感体质，分天然成分的化妆品容易刺激表皮皮肤，导致新陈代谢的异常。

　　2、注意身体健康。病患要留意养成每年体检的习惯，及时发现身体可能存在，但还没有爆发的疾病。部分疾病，如：月经不调、乳腺增生等容易导致人体雌激素失衡，导致人体功能的紊乱，出现面部的雀斑。另外，女性要注意避孕药的使用，长期服用也是导致雀斑的一大重要方面。

　　3、避免暴晒。皮肤长期曝露于阳光下，容易导致角质层的老化，直接使得皮肤的抵抗能力的下降，随之就会出现皱纹、斑点等现象。特别是炎热的夏天，出门是要注意防晒工作要做好，防晒霜的防晒指数在15就够了，太高指数的护肤品对皮肤有很大的刺激性。

　　温馨提醒：以上就是关于“雀斑可以预防吗”的相关介绍，青岛皮肤病研究院提示患者，要注意在生活中保持较好的生活作息，确保有足够的睡眠，多食用蔬菜水果。如果您还还有其他疑问，可以挂本医院专家号，或者是拨打我们的热线电话：0532-58724120，有专业的医师为你解答。