放眼望去很多人的外表光鲜靓丽，其实很多人都被脚气困扰着。得了脚气想治疗是十分困难的，脚气总是治疗后反重复复的发作，令不少的脚气患者感到头疼。那么，得了脚气如何有效护理?

　　脚气呈现后，要注意正确穿鞋，患者应该要穿透气性良好的鞋子，假如鞋子透气性不好，就能够会为真菌的生存提供一个良好的环境，最好不要两天延续穿同一双鞋子。很多冤家为了鞋子的美观，就选择一些不透风的。让脚长时间的处于一个不通风的状态之中，引起脚气，一旦感染真菌，就能够会呈现脚气。

　　生活中注意饮食问题，生活中尽量的不要吃辛辣安慰性食品，避免食用可乐、啤酒等等饮料，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，维生素可以促进皮肤的新陈代谢，患者要注意保持一个良好的心态，假如心态不好也就招致脚部出汗，容易呈现脚气。因此，保证一个平和的心态是相当重要的。

　　护理脚气要注意脚部卫生，每天勤洗脚，注意用棉质的吸汗袜子，并且每天都要换洗。不要光脚在公共场所，尤其是游泳池和浴池等等，以免感染真菌。假如是容易感染真菌的人，那么，无论是哪种湿润的场所，都能够会感染真菌，因此，生活中一定要注意。此外，还要注意不要和患癣病的人和植物接触。