历经一个夏季的曝晒,不少人在秋意渐深时发现“面子”出了问题,脸上开始显现出色斑块,变成了老“斑”长。这是因为曝晒是色斑形成的主要因素,夏天紫外线强烈,经过阳光照射后一些隐藏在肌底的色素在秋季全都显现出来,再加上秋天空气湿度骤减,皮肤变得干燥敏感更容易色素沉着。

　　 色斑形成原因复杂多样

　　 此外,色斑的形成还受其他方面因素的影响。内分泌失调、滥用化妆品、不良生活习惯都是色斑的元凶。而色斑出现的位置也与体质有关,比如,眼皮上的色斑多和妊娠有关,也和人流次数过多有关;再如嘴周围的色斑可能和暴饮暴食有关;面部色斑可能预示着肝功能不好或者防晒做得不到位,亦或副肾上腺机能减弱者,以及更年期的常见现象。

　　 祛斑需要综合调理

　　 祛斑非一日之功,期待靠一瓶“速效祛斑霜”毕其功于一役更是不可取的。考虑到色斑形成的相关因素,祛斑应该综合调理。

　　 首先,要避免长时间晒太阳;防止各种电离辐射;不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”;不要长期使用磨砂类皮肤产品;尽量少用控油类产品,水油平衡才是最科学的,不要一味的控油,要了解我们的皮肤生理规律;避免斑点产生,最要紧的是补水和调节内分泌平衡。

　　 不同部位色斑食疗方

　　 1.额头

　　 压力积聚的状态,体内会产生大量的活性氧。这会刺激黑色素的形成,易导致色斑的产生。为了预防色斑,多吃些有除去活性氧功效的猕猴桃、草莓、西红柿等富含维生素C的食物是不同部位色斑食疗方非常有益的。另外,血液中维生素B群多的话,即使有压力的状态,色斑也很难产生,因此多食用纳豆、猪肉、糙米、鲔鱼、香蕉等富含维生素B的食物,也是十分有效的。

　　 2.眼部周围

　　 女性内分泌失调的话,眼睛和眉毛周围易产生色斑。这时通过食用纳豆、豆浆、豆腐等,积极地来调整好内分泌的平衡吧。

　　 3.两颊

　　 肝脏、肾脏等内脏处于虚弱的状态的话,脸颊部位极易出色斑。为了强化肝脏的功能,推荐食用蚬贝、蛤仔、动物肝脏等。为了强化肾脏的功能,则建议食用板栗、核桃、红豆、香菇等。

　　 4.嘴巴附近

　　 维生素B12有调节神经的作用。如果人体缺少维生素B12的话,会因自律神经失调而在嘴巴附近出色斑。对嘴巴附近的色斑在意的人,推荐使用富含维生素B12的蚬贝、蛤仔、秋刀鱼、牡蛎等。不同部位色斑食疗方

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