休止期脱发是一定比例的头发迅速向休止期过度的病症,表现的症状是弥漫性脱发,这是有多种的因素引起的,主要的包括内分泌异常,营养缺乏,药物影响以及身体的应激状态四大类。及早的对休止期脱发进行预防,能够避免休止期脱发的出现,影响外貌的美观,打击自信心。

　　 1.慎重选择梳子。避免选择尼龙或塑料质地的梳子,因为塑料梳子容易产生静电,会对头发和头皮带来不良的刺激。梳子的质地比较理想的是木梳或牛角梳,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

　　 2.勤洗头。洗头的间隔良好不要大于3天,洗头的时候要注意轻柔按摩头皮,不能用力过猛,也不能指针对头发洗,良好做到既能保持头皮清洁,又能促使头皮血液循环。洗外之后良好容头发自然干,避免使用吹风机,如果一定要使用,不要用太热的风太靠近头皮进行吹烫,不利于头发的健康。

　　 3.慎重选择洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干及早的对休止期脱发进行预防燥、头皮坏死。购买时要注意选择对头皮和头发没有刺激的天然洗发剂,根据自身的发质选择市面上的洗发剂,但注意不要一直使用同一款洗发剂。

　　 4.戒烟限酒。吸烟会是头皮上的毛细血管出现收缩,不利于血液循环,更不利于头发正常的发育和生长;白酒会是头皮产生热气和湿气,尤其是热的白酒,会引起脱发,即便是啤酒、葡萄酒也应适量,毕竟也含有酒精的成分,饮用应适量。

　　 5.注意饮食。主动避免辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物。因为头发的主要成分是胶原蛋白,因此要注意从食物中多摄取优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙。<及早的对休止期脱发进行预防/p>治疗皮肤病