春季天气转暖，空气中过敏原增多，皮肤不经意接触后，就会出现皮炎、瘙痒症状，而且十分剧烈，极大的影响人们运作正常及生活。春季该怎样的预防皮肤瘙痒?青岛皮肤病研究院专家给出了建议：

　　　　青岛皮肤病研究院医生介绍说，春季预防皮肤瘙痒，应注意生活的各个方面，特别是皮肤护理、日常饮食等，具体细节应注意一些事项：

　　1、春天洗澡不宜过热：很多朋友都有烫澡习惯，觉得这样洗更舒服，但是过热水温会使皮肤出汗，皮肤就会失去很多水分，变得干燥、瘙痒。且水温过热还会损害皮肤。此外，洗澡时间过长、用碱性清洁产品、用力搓抓皮肤等，都会伤害皮肤，诱发皮肤瘙痒，这些都要尽可能预防。

　　　　2、饮食上要科学合理：注重清淡营养，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。也能多吃些豆制品等含蛋白质丰富食物，此外，还要适当多吃些脂肪类食物，增加皮肤弹性，防止皮肤干燥、紧绷。

　　3、生活作息规律：不做过于剧烈运动，不穿粗纤维质衣服，不吃辛辣刺激或易过敏食物等，平时要养成良好生活作息习惯，及早睡及早起，科学饮食等。

　　通过以上介绍您是否对“春季该怎样的预防皮肤瘙痒”有一定了解了呢?青岛皮肤病研究院专家医生