很多的人在气候改变的时候会出现皮肤瘙痒的情况，患者经常会忍不住去抓挠，但是总会越挠越痒，由此导致瘙痒的不愈。那么，你知道皮肤瘙痒应该怎样的预防吗?青岛百姓皮肤病医院的专家为您做一下介绍!

　　　　皮肤瘙痒应该怎样的预防?

　　　　1、注重饮食的清淡

　　在患上皮肤瘙痒的时候，患者必须要注重饮食的清淡，如果经常的吃一些辛辣的食物，那么就让皮肤干燥和瘙痒的发生。患者可以多吃大枣、黑芝麻、枸杞、当归等滋养的食物。

　　　　2、注意清洁

　　在患上皮肤瘙痒的时候，病患要留意清洁和全身皮肤的护理，除了炎热的夏季外，中老年人冬季每周洗澡1～2次即可，水温要在38℃以下，不用肥皂，只淋浴，尽量不搓擦皮肤。

　　　　3、多补充锰元素

　　锰是人体必须的微量元素之一，可以促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害的物质排泄，减少对皮肤的异常刺激。研究证明，茶叶里面会含有某些维生素以及锰元素，对皮肤可以起到一定的保护作用，可以防止皮肤干燥，缓解皮肤瘙痒。

　　　　4、注意心理调节

　　皮肤瘙痒的病人要多休息和适当的心理调节。内心因素也会影响人对刺激的敏感度，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人疾病愈加严重。同时，瘙痒难忍时可使用外用物，不能用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。

　　　　5、保持室内的湿度

　　保持室内适宜湿度，可采取开加湿器、在暖气上放湿毛巾等措施，使室内湿度保持在80%左右，皮肤中的水分就不会过度流失，可缓解瘙痒。

　　　　温馨提醒：以上为您介绍的就是关于皮肤瘙痒应该怎样的预防，但愿对病人有帮助!对于皮肤瘙痒的患者而言，要尽量的选择宽松的衣物，减少对于皮肤的刺激。如果您还有别的疑惑，可以咨询我们的在线专家，专家会为您提供疾病咨询、预约挂号服务!线上询问或网络预约可优先就诊!