油性头发吃的食物主要有以下这些:在饮食上应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果,并服少量维生素E和酵母片。上面这些吃的都能够很好的对油性头发进行调节。下面皮肤病医院医师介绍下油性脱发到底吃什么东西好。

　　 其实油性头发的人多半是因为头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,这些分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人,即使刚洗过头发不久,头还是会很快变得又是油油的。另外,有的人在青春期时脸上长暗疮,头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了,内分泌腺起了变化,情况又会有所转变,可是这并不是绝对的,所以可能有些人会一直都有油性皮肤及头发。

　　 那么,油性头发吃什么好呢?其实,油性头发主要还是要靠护理,正确的护理能够很好的减轻油性头发的症状,而护理的主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。

　　 至于,具体油性头发吃什么好,医师提议患者在饮食上主要以清淡的饮食为主,平时多食用一些含有纤维较高,但是油脂含量较低的绿色油性脱发到底吃什么东西好蔬菜或者是瓜果,这些都能够在一定条件下减轻油性头发的症状。

　　 具体的来说,油性头发吃的食物主要有以下这些:在饮食上应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果,并服少量维生素E和酵母片。上面这些吃的都能够很好的对油性头发进行调节。

　　 相信我们都知道,脱发对人的外观造成损害,症状严重时给患者带来非常沉重的心理压力,也影响到生活、工作、交际等各个方面。而在治疗的过程当中,大多病人都存在一些错误认识,对脱发原因认识不清,盲目补肾、用生发膏等治疗,结果不但病情没有得以缓和,反而脱发现象越来越严重。医师提示:治疗脱发一定要在查清楚病因的基础之上,有针对性地进行油性脱发到底吃什么东西好治疗。