最近这段时间掉头发特别严重，每天洗完澡，浴室里都一大把，把下水道都给堵了。%26amp;rdquo昨天，市民沈女士在朋友圈刚抱怨完，就有人跟帖表示，他们也在遭遇脱发之苦，不仅影响形象，更担心是身体病兆的一种反映。%26amp;ldquo掉头发是不是一种病?如何防治呢?

　　区别生理病理性脱发

　　青岛医院柳在华教授称，正值秋冬交替之际，门诊有很多市民前来咨询脱发的问题，并希望能在膏方中增添相应的中药，帮助调理身体。%26amp;ldquo对待脱发，应先区分是生理性还是病理性的。%26amp;rdquo柳在华指出，一些病理性脱发病因比较乱，可能与遗传、内分泌功能、精神原因、饮食有相应的联系，如很常规的斑秃和脂溢性脱发。

　　%26amp;ldquo对于健康人群，其实每天都在少量脱发，这是一种正常的生理现象。%26amp;rdquo柳在华说，中医上认为头发跟人体内两条经脉的气血最为相关，即肾气和肝血，故有%26amp;ldquo发为肾之华、发为血之余%26amp;rdquo之说。所以有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的。如果秋冬季节头发掉得特别多，可能与肾虚、精血不足有关。

　　生何首乌会导致中毒

　　脱发怎么治呢?在不少市民眼中，何首乌、芝麻、生姜等都是生发、养发的好东西，不过，不久前，广西桂林有一名男子，因食用了大量生何首乌，导致肝功能损伤，全身皮肤泛黄。对此，柳在华指出，何首乌是一味传统中药，熟制品有补肝肾、益精血、乌须发等作用，但没有经过加工炮制的生何首乌如果大量食用，会对肝脏造成损伤并刺激肠道充血，出现中毒症状。

　　还有人选择用姜片擦拭头皮的方法来生发，也不一定有效。%26amp;rdquo柳在华说，民间偏方中使用毛姜片擦拭头皮，可以在一定条件下刺激头皮的血液循环，促进毛发生长，但这办法仅适用于斑秃，对于遗传性脱发是没有用的。

　　保养头发从细节入手

　　柳在华说，古方中的七宝鬓发饮、二至丸等都对治疗脱发有效。脱发和其他疾病一样，饮食调理很重要，头发的主要成分是胶原蛋白，所以说要补充优质蛋白质，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。

　　根据调查，从事电脑工作、长期熬夜、睡眠不好的人脱发者较多，对这类人士来说，确保有足够的睡眠，养成规律的作息十分必要。此外，经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气，加速毛囊激活周期。