青岛百姓皮肤病医院的医生解释，引起脱发的因素有好多，往往举不胜举，不同原因引起脱发类型也有些许差异，治疗应有针对性的进行，很多时候，脱发是生活中的一些坏习惯导致的。

　　睡得太晚

　　医生认为，人体每天睡眠如果长期少于7个小时，极为容易导致脱发的发生。同时提议患者最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发现象。

　　洗发太勤

　　很多脱发患者存在这样的一个认识误区，认为引起脱发的原因就是油脂过多，因而增加洗发次数。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，一般冬天3~4天洗发一次，夏天2~3天洗发一次是正常的洗发频率，而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。要注意的有，洗头时水温不能太高。太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而时隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，让脱发变重。

　　烟酒太多

　　尼古丁是造成脱发的元凶之一。尼古丁有收缩血管作用，造成血液循环不良，头发的营养就无法送达，从而加速头发的稀疏或脱发，所以说，脱发患者应戒烟。适量饮酒可使血管扩张，加快血液的循环，对头发生长是有利的;但是，酒在体内分解时产生乙醚，这种物质具有排掉血液中的氧及养分的作用，所以过量饮酒会使毛发受到损伤。

　　帽子太紧

　　冬天天气很冷，为了保暖，很多人都有戴帽子的习惯。值得注意的是，戴过紧的帽子会影响头部的血液循环，从而导致加快脱发。所戴的帽子最好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地。

　　烫染太多

　　无论是烫发剂，还是染发剂，都是化学药品，都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤。使用过烫发剂和染发剂后，头发的毛鳞片统一剥蚀、缺损，发内成分也会流失，头发就会失去光泽、干枯易断。所以说，染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2—3次，两者应有时间间隔，否则，双重影响下，头发很容易吃不消，脱发可能会接踵而来。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。

　　以上向大家介绍了哪些可能是引起脱发的原因，相信大家对此都了解了吧。大家应形成好的生活习惯，不禁有助于防止脱发的发生，而且还可以缓解脱发症状，大家何乐而不为呢。