这是许多饱受脱发困扰且伴有睡不着症患者常常会问的问题。

　　医生提示，睡不着不仅会致使肥胖、抑郁症等疾病，还会致使脱发。假如总是睡眠不佳，人们会发现自己很简单郁郁寡欢，而且常感到疲倦或欠缺活力，坐立不安，心情烦躁。长时间睡不着会致使精神萎靡、郁郁寡欢、工作质量降低。

　　现在工作学习的节奏加快，许多年青人脱发，存在睡眠问题，睡眠时间短5-3个小时易醒多梦，过去睡不着是老年人的特点，现在年青人源于社会竞争、思想义务大，也未老先衰。

　　为何会睡不着呢?

　　年青人睡不着主要脑血液供给不够，这与贫血、血压低有关，肾功能减弱属于少数，血糖血脂血压升高常常表现脂溢性脱发者，斑秃睡不着者相对比脂溢性脱发者多。

　　引起睡不着的因素是有些方面的，主要有以下三种：

　　1.缺氧性睡不着，即源于大脑血液供给不够，氧气欠缺导致的睡不着;

　　2.起夜过多导致的睡不着，人源于膀胱泌尿系统功能减弱，憋不住尿，常常一晚上要起夜三、四次，乃至五、六次，形成睡眠断断续续;

　　3.内分泌紊乱导致的睡不着，该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患睡不着大量研究表明，大脑微循环下降不错导致脑部供血供养不充分，泌尿系统微循环下降，可导致储尿组织柔韧下降，功能衰退;全身器官和组织的微循环下降，会勾起内分泌紊乱，激素调节失常，血压血糖升高等。

　　如何减轻掉发症状?

　　要培养优异的睡眠习惯，及早睡及早起，按时上床睡觉，合理计划工作、娱乐的时间，要遵照生物钟的运行规律，不要随便打乱它，如睡觉、起床的时间都应固定，不要简便更正。通常来说，每天睡眠不要亚于7个小时，好在晚上11点前入睡，不然会感染身体的神经内分泌系统，导致或变得愈加严重原有的脱发。

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