激素水平的变化、营养失衡、情绪的变化、头发护理方式不合适,是导致产后脱发的最重要原因,所以说青岛皮肤病研究院医生提示患者,产后脱发的护理比治疗更重要,要对因护理,从如下几点着手。

　　 1、补充营养

　　 要注意平衡膳食,营养要增强,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

　　 头发生长需要很多营养及原料,如:蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等,这些东西都必须从正确的饮食习惯中获得。为了让头发更健康,准妈妈平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激的食品。

　　 2、舒缓情绪

　　 很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,所以说准妈妈要保持心情的愉悦、作息规律,并排出时间运动,以促进头皮的血液循环。准妈妈要认识到孕期脱发是一个短暂的过程,自身要有自信心。防止精神紧绷,紧张的情绪只能变得更加严重脱发的程度。

　　 3、保护头发

　　 曝晒于太阳底下,头发容易变得干燥枯黄,头皮也可能会受伤。通常来说,发量较多的人也可算具有“遮阳”的效果,但出去的时候最好还是撑把太阳伞或戴上帽子,毛鳞片比较不容易受损、蛋白质也较不会流失。

　　 4、孕期不烫染

　　 准妈妈怀孕后,不但头发非常脆弱,而且极易脱落,若是再用冷烫精烫发,更会加剧头发掉落。此外,冷烫精还会影响准妈妈体内胎儿的正常生长发育,少数准妈妈还会对其产生过敏反应,所以说,准妈妈也不适宜使用冷烫精。

　　 5、不要每天洗头 　　 如果准妈妈的头发比较干燥,可以减少洗头的次数,选用性质温和,契合自身的洗发用品。中性或油性头发的孕妇,每周洗头1~2次为宜;干性头发孕妇,每周洗一次即可。常常有木梳子梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

　　 产后脱发是一种常见现象,且多能自行恢复,但如放任自流,不加防治,头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康,有家族脱发史的人更要尤其注意,以免造成顽固性脱发。目前对于产后脱发的治疗,“全息古方-FUT循环生发综合疗法”,安全温和,是比比较不错的措施。

　　 友情提示:产妇抑郁也是导致脱发的一个原因,产后妈妈一定要保持轻松的心情,家人也要给产后孕妇多一些关心。如果还有更多疑问,请咨询我们的在线专家,或拨打我们的健康热线:0532-58724120,青岛皮肤病研究院竭心尽力为产后脱发怎样护理您服务。