关于脱发的病因和护理，脱发这种现象我们在生活中并不是不会接触到这种问题，所以我们千万不可以不小心，更难以忽视掉这个问题，对于脱发产生的原因以及脱发的防护，患者朋友在生活中应该注意的地方，我们今天就一同进行了解。

　　导致脱发的因素有许多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性的因素;既有生理性的原因，也有病理性的原因。不过，后天因素，即一些病理性因素引起的脱发最多见，如一些急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等，均可导致脱发。

　　根据脱发的原因，我们将由先天性或遗传性原因引起的脱发归类为先天性脱发，将生理性原因引起的脱发归类为生理性脱发，将各种病理因素引起的脱发归类为病理性脱发。

　　注重影响的补充

　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，维持大便的畅通则有利于头发的正常生长，预防脱发。

　　精神压力

　　精神紧绷，情况不平稳，焦虑不安会导致脱发，压力的程度越深，掉发的快慢也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。所以说，多次的深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神匮乏。进入秋季后，每天都应该保证有足够的睡眠，睡前使用热水烫脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

　　按摩头皮

　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改进头皮营养，调理皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既可以去除头皮屑，头发光泽度增加，又能按摩头皮，加快血液的循环。

　　关于脱发的病因和护理，发的朋友在生活中千万要注意到这些地方，其实如果注意到这些地方的哈，我们就可以在生活中省去很多没必要的烦恼，这样我们也就可以避免这些尴尬的问题，所以必须要做好关于脱发需要注意的地方。