脱发本来就属于一种自然的生理现象,可能是由于一些特殊的原因在,如:压力过大、精神紧张、外物的刺激等,使得越来越多的人出现头发大把脱落的情况,这种情况下我们大家就要引起重视了。为什么会导致头发大把的脱落呢?预防脱发的措施有哪些呢?
导致脱发的原因:
1.社会竞争激烈,工作压力大,用脑过度,各种的烟酒应酬,加班加点的熬夜都会导致脱发为题。
2.爱美之心人皆有之,现在不管男女,一年转换两三次的发型,换换形象,再正常不过了,年初的染发,年中的烫发,年底的直发,形象是百变,但是折腾了我们的头发,各种刺激性的染发剂、烫发剂,殊不知这些产品对我们的头发伤害有多大,这样会导致我们脱发问题更加严重。
3.生理性的脱发,如妊娠造成,由于激素水平的变化,营养不平衡,精神过度紧张,情绪的压抑都会导致时间段的脱发;病理性的脱发,身体发出的生病的信号,如:伤寒、肺炎、痢疾、贫血及癌肿等病都会引起脱发问题,此时应该多观察自身健康情况,可到医院做疾病排查。
预防脱发的措施:
1、调节饮食。饮食清淡,忌油腻,辛辣,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。
2、保持良好的心情。情绪紧张、焦虑、不安、烦躁等会加重脱发的出现,我们应该学会自我释压,劳逸结合的工作和生活,保持积极、乐观的心态。
3、正确洗头。夏季可每周洗头3至7次,冬季每周洗头1至3次,洗头时水温不要超过40℃,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。尽量不染发、烫发,减少吹风机的使用。
4、选择合适的梳子。较好是选择木梳,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。每天可以用木梳多梳梳头发,但要注意不可三天打鱼两天晒网。外出时可以选择戴帽子来保护好头部,避免风吹。
5、多休息。工作再忙,也要注意休息,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,我们需要八个小时的睡眠,不熬夜。
通过以上的介绍,希望可以帮助到大家。脱发的频繁发生,不仅影响着外貌,还会给患者的健康带来损害,因此,我们大家在生活中,一旦发现出现该病症状,应该要及时去正规专业的医院去进行检查和治疗,千万不能耽误时间,以免病情加重。
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