脱发是件很烦人的事情，厉害的话就会秃头，所以我们平时生活中必须应正是调理自己的头发做好防止脱发的工作，那么怎样预防脱发呢?下面引荐几个简单预防脱发的措施。

　　早晚梳发预防脱发。每天早晚各梳发百次，可以刺激头皮改善头发间的通风。源于头皮是简单出汗弄脏的地方，勤于梳发可能更便于预防脱发和头皮屑的发生。我们最佳能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的现状。%26gt;%26gt;欢迎您点击在线免费咨询%26lt;%26lt;

　　头部的血液循环不良时，会显露出脱发的景象。预防脱发须将发根部分维持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　预防脱发应多吃含微量元素的食物。研究表明，微量元素铜、铁等对头发的健康起到及其主要的作用。铜的欠缺会致使头发颜色变淡。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，可参合体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质从体内排出。

　　多吃治疗脱发的食物。摄入特别多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或脱发的人，头皮都已强硬。以上的食物有助于变软头皮，帮助预防脱发。

　　护理脱发应节制饮酒，白酒，尤其是烫热的白酒促使头皮产生热气和湿气，引发脱发。

　　更换梳发的方向预防脱发。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，源于常常被阳光照射的联系，将会呈现突出甘枯燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经甘枯燥的头皮得到滋润。有时可以将分开的方向更正，不仅或许享受发型的乐趣，且或许避免分开处甘枯燥，而导致脱发烦恼。