少女都期待自己的头发柔顺、亮泽。因为这是健美的详细表现。一个人的头发约有10万根左右，每天生长速度为0.35毫米，每昼夜掉落32-40根头发是平常的事。故不必大惊小怪。如果洗头时头发掉落过多，那可能就是脱发了。出现脱发会有效影响美容，并给人带来烦恼。

　　(1)引起脱发的因素很多，首要有以下几种：

　　遗传原因：脱发与遗传原因有对应的联系，父母脱发的，往往也会造成子子脱发。但这也不是的，只能说好像大了一些。

　　养分失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质没有亲近的联络。当脂肪摄入过多时，也会阻挡头发的长势，甚至引发脱发。

　　内分泌变乱：头发的生长与内分泌有严密联络，如甲状腺素欠缺，就会勾起脱发。

　　用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中在脑部，从而使头皮血液相比减少，长久这样下去，则会因毛发养分不足而造成脱发。

　　慢性疾病：如头癣、头皮湿疹、贫血等均会致使脱发。

　　(2)依据不同脱发的原因不错选取不相同的对策。

　　对于因遗传所导致的脱发，主要请医生诊治

　　对于因养分失调构成的脱发，可进行分析，属于哪种养分因素所导致的。据目前所知，矿物质与脱发有重要联系。在我国贵州省某山区过去过去发生过一种奇怪的脱发病。有人睡醒起来，忽然发现头发全部掉落，当地人恐惧地称之为“鬼剃头”。经过许多医学和地质学工作者的考察研究显示，原来这里的土壤里富集了比较多的铊元素。铊元素被农作物吸取后，又富集在植物的果实和种子中，人们吃了含铊的食物经过食物链进去人体，然后构成体内铊的积累。当铊的含有在人体内达到相应的程度时，就会发现铊的中毒症状--“鬼剃头”。当人体内欠缺铜、钴、铁时，至少影响到头发的生长，因此形成脱发。头发的掉落也与氨基酸的摄入频繁少有关。据分析，毛发的关键成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸欠缺时也会造成脱发。因为这个，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。含铁丰富的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。

　　对于因甲状腺分泌紊乱而导致的脱发，应吃富含碘的食物，碘不错使甲状腺功能恢复富

　　含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。

　　对于因用脑过度而导致的脱发，要求少女要有劳有逸，除外工作之外按时休息，尤其是文体休息更好。一同还得注意要生产精神义务，不然对治疗无益。

　　由慢性疾病导致的脱发应到医院及时诊治，待病愈头发则自然丛生。