很多人常常在吃正餐的时刻只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，主食吃得少了，吃肉增多，研究表明，肉食摄入过多是引发脂溢性脱发的主要帮凶。青岛百姓皮肤病医院教授提示您防脱发，多吃五谷杂粮。

　　青岛百姓皮肤病医院医生提醒，治疗供给一个很长的一个过程，患者在治疗进最棒的采用一个适宜自己的方式，对症下药。青岛百姓皮肤病医院专家专题就来为你详细解释如下知识，祝您早日治疗康复。

　　如今患脱发症的人可能很多，而且日趋年轻化，这些聪明绝顶的人们常因为这个大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，累及激烈的社会竞争所捎来的精神压力有关，但摄入的主食不够也是导致脱发的主要催化剂。

　　防脱发，多吃五谷杂粮。历代养生家一直倡导正确的饮食习惯需要五谷为充、五果为养，即人体每天必须摄取一定量的主食和水果蔬菜。但是，最近的一份研究显示，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的祸患。

　　摄入的主食不够，轻易导致气血亏虚、肾气不足。

　　所以说，如果年轻人脱发不仅仅影响整体形象，有或许是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些疑问与摄入的主食不够有严密联络。

　　肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易掉落、干枯、变白。头发的生长与掉落、润泽与枯槁除外与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰没有亲近的联络。老年人源于体内气血不够、肾精亏虚，常显示脱发的景象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。

　　中医认为，肾为先天之本，其华在发。所以说头发的生长与掉落过程反映了肾中精气的盛衰。

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