核心提示：一头乌黑亮丽的头发是众多女性的追求，但是常常脱发掉发如何是好?医师推举食疗养生方治疗脱发问题，花生衣红枣汤止脱发。

　　食疗养生方止脱发：花生衣红枣汤

　　花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每天饮3次，饮汤食枣。

　　花生衣红枣汤有养血补血之效，做到养血生发，适于身体不舒服者的生发、乌发，有用预防脱发问题。

　　其他食疗方治疗脱发：

　　1、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。

　　美发养血果脯有养血生发之作用，对面色煞白、阴血亏损者尤为适合，预防脱发问题。

　　2、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

　　何首乌煲鸡蛋适于血虚体弱导致的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更好。

　　3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每天1次，连服60天。

　　生发黑豆汤可滋补生发，对睡眠不好者更加有效。

　　4、首乌肝片

　　何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末， 加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味 精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。

　　首乌肝片有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜食用2-3 次。

　　5、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。

　　羊骨粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者，预防脱发。 友情提示：为了省事广大有必要的朋友更多知道非常多有关信息，济南中研皮肤病医院特设立医师服务或者拨打热线电话0532-58724120由权威医师为您在线解惑有关疾病问题，依据您的情况给予专业的个性化的定见主张，供给专业治疗方法，并严格保密。