不好的饮食习惯会致使脱发吗?现在很多的年轻人都面临脱发的痛苦，学生源于学习压力大导致脱发;打工一族源于工作极类导致脱发;夫妻因为家庭琐事导致脱发等等。但是除外这些以外。很少人头会明白其实脱发跟自己平时的不好的饮食习惯也还有联系的。现研究表明：吃的太咸或太甜不仅会形成营养交替性脱发，还会让头发变得枯黄。发掉落、发质枯黄、没有光泽已成为很多朋友的心病。下面简略介绍常常看见的不好的饮食习惯捎来的脱发。

　　1、口味过甜引致脱发

　　吃糖过多还会勾起脱发。过度的糖在人体的新故代谢进程中，形成大批的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失掉光泽，变得枯黄。

　　2、口味过咸导致头发枯黄掉落

　　平时吃咸的多了会致使头发枯黄掉落。盐分可形成头发内滞留水分过多，作用它的正常生长发育，导致乌发变“枯草”。一同，头发里特别多的盐分给细菌滋长提供了很好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会引发多种皮脂病，形成头屑增多，变得愈加严重脱发。

　　从营养上说，头发需求的是脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6及碘等营养成分，它首要可来自于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的柔韧和润泽度，避免分叉;海菜、海带等海藻类食物含充足的钙、钾、碘，可预防白发。

　　从中医表面上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。最近几年，国外很多研究也表明，饮食过咸会给肾脏增加负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，作用头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，乃至枯萎。

　　青岛百姓皮肤病医院皮肤病专家曹主任、廖主任、凌主任等占有多年诊疗经验，对于脱发医治作用好、不回弹，治疗有保障!如果您有什么疑问可拨打医院24小时免费专家咨询电话0532-58724120或者经过医院在线专家咨询平台进行解析，专家会具体的为您回答!