、心情舒畅 很多辣妈在生完宝宝以后都会面临掉发的烦恼，脱发是辣妈的形象大打折扣，心境郁闷或者心情紧张会致使植物神经功能错乱，使头皮供血不畅，引发头发供养不良，最后致使脱发。

　　、微量元素防脱发 头发的颜色、光泽都与微量元素联系很密切，钙和铁可以使头发乌黑发亮，防止断发;铜、铁、钴元素，是合成头发黑色素所不能缺少的;胱氨酸

　　、 甲硫胺酸，可加强头皮血液循环、加速头发生长;维生素A、B、C、D、E都是强韧头发促进头发生长的必需品，下列蔬菜和食品含充足的维生素：

　　红 柿、南瓜含有维生素A，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含维生素B，猕猴桃、鲜枣、草莓、柑、橘、等含有维生素C，动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E。一些洗护发产品中含有的维生素原B。也能使秀发充满活力和柔韧，滋补秀发、更正发质。

　　、注意平衡膳食 多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对养分的需要。

　　、常梳头 常常有木梳子梳头，或者用手指有节奏地按摩、打击头皮，如此能促进头皮的血液循环，有利于头发的新故代谢。如果看见了产后脱发，新妈妈也不用担心，食用维生素B6，用生姜片常常涂擦脱发部位，能促进头发生长。产后脱发一般在6～9个月后便可重新长出秀发。

　　、蛋白质防脱发 头发成分中97%是蛋白质，蛋白质是头发最主要 的养分来源。要使头发生长不掉落，体内需要必定量的氨基酸，如果每天氨基酸的摄入量少于50克，就会形成蛋白质的严重欠缺，秀发很容易变得软弱易掉落，新 发也很不简单长出。

　　准妈妈腹中有宝宝消耗蛋白质，新妈妈需要哺乳，体内蛋白质流失也很快，更需要马上补足蛋白质以防止掉头发，平时应适当多摄入些比如说牛奶、 蛋类、鱼类等含有蛋白质的食品。现在科技新技术已经或许把氨基酸成分加入洗护发产品中，并令其深入头皮表层，修复受损的毛囊细胞，养分发质，使头发细密柔韧。

　　青岛百姓皮肤病医院医生提醒，脱发的治疗，不能冲动，不要相信所谓的特效药，一部分药物很多都包含激素，涂抹在皮肤上，会伤害皮肤，使肤色暗沉，更使得脱发的疾病更加厉害。如果您还有啥需要咨询的可以拨打我们的免费热线电话：