专家指出其实脱发本是一种自然现象,但是由于人们不重视饮食,生活的规律,导致脱发的现象是越来越严,给美观造成了极大的影响,平时生活中我们一定要积极预防脱发的发生。专家表示,五谷杂粮是就一种很好的选择,可以改善很多脱发的情况。
民间关于五谷杂粮的配方有两种版本,比较常见的是红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。五谷杂粮粥的做法也很简单,就是用以上原料煮粥,可以先将红豆、绿豆等不容易熟的原料浸泡后再煮。在材料配比上比较自由,可根据自己的喜好来搭配。
五谷杂粮粥的好处:
黄豆:具有健脾宽中,润燥消水、消炎解毒,除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。
紫米:紫米同样是一种很好的补肾的食物,具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。尤其适合女性脱发、发质细软的情况。
绿豆:性凉。入心、胃经。具有清热解毒,消暑利尿,止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
黑豆:具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。由于黑豆在补肾方面有非常显著的效果,对于一些肾虚脱发患者来说是绝好的食物。
温馨小贴士:文章仅供参考,彻底治疗脱发还需去正规医院进行治疗,提醒大家在日常生活中都应该养成良好的生活饮食习惯,要做到不挑食、不偏食,尽量少吃辛辣刺激性的食品,做好头发的护理,避免烫发、染发,以减少脱发的发生,调整好心态,保持充足睡眠时间也是预防脱发的不可缺少的一部分,大家一定不要忽视。
详情关注微信号:大成皮肤网 直接扫描右侧二维码关注
网站首页 |关于我们 |网站地图 |常见问题 |版权隐私 |大成手机站|网站导航|疾病热点
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
互联网医疗保健信息服务审核 备案号: 鲁ICP备16011563号-1鲁公网安备 37020302370486号
Copyright © 2016 大成皮肤网, All Rights Reserved 客户服务热线:0532-83721777