痛风吃什么好?家里有痛风患者的都知道，患者发病时关节红肿疼痛，看着他们硬咬着牙关遭受病痛，家属们都想做点什么。那么，就从饮食入手吧!痛风吃什么好?专家为您解答。

　　痛风吃什么好

　　痛风的高发人群是家属曾经或现在患有痛风、患有如肥胖、“三高”、糖尿病和心脑血管疾病。常表现为痛风性关节炎、痛风性肾病。痛风患者控制饮食要做到不喝酒，不吃动物内脏，少吃海产品，并且保持充足的水分摄入，其他食品在适度的条件下是可以食用的。但若您因进食某种食物而导致血尿酸升高，痛风的症状加重，那么对于该食品也应加以限制。

　　痛风患者主食可多为碳水化合物，如以大米、玉米、面粉制成的馒头、面条、面包等。碳水化合物的摄入量应占总量的一半左右，可略多一些。但若同时亦是糖尿病患者，可进食的碳水化合物数量就应加以控制，只能占一日摄入量的一半。

　　蔬菜食品除海带、笋、香菇、紫菜、菜花、豆类和菠菜不宜大量食用外，皆可食用，新鲜水果类无禁忌。因为水果和蔬菜中含有丰富的维生素，有利于控制痛风的发展。还可服用一些碱性食物，有利于改变尿液的属性，促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出。而如鲜奶、酸奶、冰淇淋等奶类，还有如枇杷、橘子、香蕉、红枣、黑枣、龙眼干等水果类、动物胶或琼脂制的点心及调味品均可适量食用。

　　平时要注意适当的多喝白开水，利于清除体内的有害物质，同时白开水在一定程度上也可尿酸的稀释，加速尿酸排泄。但是要注意的是饭后饮水需要节制，否则不仅不利于尿酸的降低，反而还会导致尿酸增高。