粉刺又称青春痘、痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。一般见于15岁左右的青少年身上。粉刺常发于脸上，由于脸上的皮脂腺过旺并且很活泼，所以好发粉刺。它会表现为粉刺、炎性丘疹、脓包等多种危害。那么，粉刺要怎么去预防?

　　粉刺的预防：

　　1、 改动饮食习惯：皮脂腺的过于旺盛引起了粉刺的形成，应该禁食能增加皮脂腺的食物，例如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。也应少吃或不吃安慰性食物，例如抽烟喝酒等。

　　2、 调整消化道功用：消化道功用不好，脾胃湿热，会使粉刺变得更加严重。所以应该多吃一些有利于通便顺畅的食物，养成每天通便的习惯，例如多吃芹菜、豆角、白菜等，这些食物里包含了丰厚的纤维素。

　　3、 要保持脸部清洁：油性皮肤很容易发生油脂，应该忌食肃清脸部的油脂，洗脸的时候，要特别注意鼻翼部位油脂很丰厚，要重点清洗。

　　4、 多吃新鲜水果蔬菜：关于油脂过多的患者，蔬菜和水果可以增加皮脂分泌以及粉刺愈合。

　　5、 不可以乱涂抹药物：有很多患者为了可以及早肃清烦人的痘痘，就自觉的往脸上涂一些消痘药膏，有些药物里会含有少量的激素，会安慰皮脂腺增生肥大，招致皮脂分泌旺盛，留下了难以除去的色素冷静斑和瘢痕，较终造成激素性皮炎的发作，加大了治疗的难度。

　　温馨提示：以上就是专对粉刺预防的详尽解答，希望对您能起到帮助。做到以上预防办法可以很好的避免粉刺的发作，避免受到粉刺的困扰。