冬季如何预防皮肤瘙痒?皮肤瘙痒的症状在晚上尤其明显，患者常常因瘙痒难耐难以入睡，在影响患者睡眠质量的同时很多患者因过度抓挠导致身体多处抓痕，造成血痂或色素沉着等继发性损害。那么冬季如何预防皮肤瘙痒呢?下面我们就一起听听专家的介绍。

　　1)，干燥节要减少洗澡次数，洗澡时避免用肥皂等碱性较强的清洁剂，可用少量弱碱性沐浴露，对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水洗，这样可减少皮肤表面的脂质丢失，减少水分蒸发。

　　2)，正确使用润肤乳。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤乳。这样做有助于将润肤成分渗入到表皮层，更好的“锁住”水分。在那些易发生干裂的身体部位(如四肢伸侧，腰背部等)，最好使用力量较强的护肤品，如尿素霜、凡士林等，它们可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

　　3)，在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的是温水，因为热水会将皮肤表面的皮脂膜彻底洗掉，而这种天然皮脂膜比你浴后使用护肤品缓解干燥要有效得多

　　4)，要养成良好的饮食习惯。平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜等，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。要多多喝水，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用。多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。

　　5)，要合理安排自己的生活，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

　　以上便是我院专家就冬季如何预防皮肤瘙痒所作的介绍，希望对大家有好的帮助，皮肤瘙痒病情可大可小，为了能有一个好的睡眠质量和精神状态，发现病情后及时到正规医院接受治疗，关于皮肤瘙痒，如需了解更多，可以在线咨询我院专家，将及时得到我院专家针对性意见。