现在平常生活中的皮肤病变得常见，特别是现在正处于换季的时候，很容易导致皮肤过敏，并且皮肤过敏很容易导致其他的皮肤病症状，例如湿疹，荨麻疹等等之类的疾病，所以在生活中是一定要防范的，而俗话说病从口入，那么对于皮肤过敏饮食这一方面该如何进行呢?下面让青岛百姓皮肤病医院医师给我们详细讲解一下吧。

　　皮肤过敏该怎么进行饮食

　　首先就是要多吃生活中常见的维生素食物了，食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。

　　据医师介绍，饮料中含有糖、香精、色素、蛋白质、糖精以及各种果汁等多种成分，而这些成分又都是人体易发生过敏的物质，特别是孩子饮用后更易引起荨麻疹、皮肤瘙痒、湿疹和过敏性皮炎等皮肤病。有调查表明，有近三分之一的儿童喝饮料后发生各种皮肤过敏表现;而患有遗传性过敏皮炎和湿疹的儿童，喝饮料后9%以上可出现皮肤过敏反应。

　　对于牛奶、蛋、豆类等高氨基酸的食物过敏者,应确认导致过敏的食物,减少其加工制品的摄取,并与营养师讨论口腹上的替换选用方式,由于这些食物为主要氨基酸来源,若蛋、奶、豆类均不吃易有营养缺乏的。对于其它食物过敏者,如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类,草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类,应找出并停止食用会让自己过敏的食物。

　　皮肤过敏生活中的护理是十分重要的，所以患者除了饮食这一方面进行护理之外，还要积极的从其他方面进行护理，生活起居，作息习惯等等都会影响到皮肤过敏的患病，如果病情较为严重，患者就要及时的到正规医院进行诊断，防止病情的恶化，并且在专家的指导下来进行用药，不可盲目进行药物使用。较后祝患者趁早康复靓丽的皮肤。