长发飘逸看上去是多么唯美的风景,掉发对长发女孩是一件多么残忍的事,都不敢去想象,这是一个非常困扰女性的问题,脱发不但影响了女性的形象还对她们的身心健康带来了影响,每次洗头的时候就会看到一绺一绺的头发往下掉,看着都伤心。拥有又黑又粗的秀发是每个女性都想要的,但是脱发的困扰会让这一心愿实现起来变得难上加难,女性经常掉头发的原因是什么,怎样可以有效的缓解掉发烦恼呢?专家为你提供以下方法。

　　 导致脱发的原因有哪些?

　　 1、正常脱发

　　 研究显示,7月和11月是正常女性易脱发的时期,这是机体对季节变换太敏感所致,此时期的头发生长较差,休止期头发较多。专家提醒,有一种名叫“女性型脱发”的病易被人忽视。

　　 2、营养不良

　　 近几年来,年轻女士脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关。头发的主要成份是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后即使能拥有美好身段,但却失去一把乌黑浓密的秀发。

　　 3、用错吹风机

　　 头发生长缓慢、不经常洗头发等因素都会增加头皮疾病危险。而经常用吹风机高温吹头发、烫发、卷发、扎马尾等发型以及头发扎得过紧,使头皮拉力增加都会导致脱发。

　　 4、精神压力大

　　 女性工作劳累及压力过大。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象,妨碍血液循环的畅顺,养分无法随同血液到达头皮,导致脱发及白发等情况出现。

　　 5、妇科疾病

　　 专家介绍,有数据显示,在脱发的女性病人中,约三分之一患有多囊卵巢综合征。这种病可引起高雄激素血症,继而导致脱发。

　　 6、遗传因素

　　 女性也会出现遗传性脱发,称之为男性型遗传秃头;由于毛囊的生长期因遗传而较短,因此提早出现脱发现象;但一般女性脱发是属于整体性脱发,看起来稀疏一点,甚少像男性般出现光秃或发线向上升的现象。

　　 7、产后脱发

　　 女性头顶部脱发,可由多种原因导致,如体内雄雌激素比例失调、营养不良、慢性消耗性疾病等。除了季节性脱发,产后脱发也比较多,但一般不用管,3-5个月或9个月左右,脱发自然会停止,并逐渐恢复正常。

　　 女性朋友想要保持一头浓密乌黑的秀发,就要彻底的避免上述这些因素对于头发的伤害,同时保持女性经常掉头发的原因是什么一个良好的心态面对脱发的现状,有步骤的进行调理保健的工作。

　　 如何预防脱发:

　　 1、睡眠充足

　　 尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

　　 2、多吃增加头发营养的食物

　　 要坚持多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食物,补充头发受损后流失的营养和油脂,改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。每日大枣12枚,核桃2个,黑芝麻一小把,葡萄干一小把,当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。

　　 3、不要经常做头发

　　 染发、烫发间隔时间至少3~6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

　　 4、洗头及梳头

　　 选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

　　 5、保持好心情

　　 每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,所以,每天要保持心情舒畅。

　　 温馨提示:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。注意选择正规医院治疗脱发。<女性经常掉头发的原因是什么/p>