过度节食也会引起脱发吗

　　过度节食也会引起脱发吗?答案是肯定的!时下减肥风盛行，很多患者为了瘦身尝试了很多种方法，这其中节食是很多患者的共同选择!专家提醒减肥患者，当心节食引发脱发!

　　节食为何会引发脱发？

　　头发的主要成分是蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

　　同时专家提醒说：头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

　　吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

　　通过上面的介绍，相信朋友们知道了节食对于身体健康的影响。生活中要多加注意，避免因此而引发脱发!