产后出现脱发该如何是好

　　产后出现脱发该如何是好?相信大家都知道，女性朋友在坐月子期间身体各方面都是比较虚弱的，若在这个时期护理不好的话，很可能会留下一些后遗症。那么对于刚生完宝宝的女性朋友们来说，脱发问题很快就会找上门来。那生完宝宝的女性朋友需如何护理秀发呢?下面请医生为大家支几招，希望对大家起到很好的指导作用!

　　生完宝宝后女性脱发的原因

　　女性怀孕期间荷尔蒙上升，生完宝宝后荷尔蒙下降，头发突然的生长减慢，所以才会导致脱落，一般在半年以后症状好转，而且高烧也能抑制头发的生长，损伤发根。面对激烈的竞争，情绪和压力的影响，容易使女性衰老的更快，出现皱纹增多，食欲不振，所以必然会导致头发干枯发慌，毛囊萎缩后造成脱发。

　　产后脱发的护理方法

　　脱发，会令产妇们产生不良情绪，女士都是爱美的，个人因素包括个人精神、个人习惯等，长期的精神萎靡、紧张消极，导致毛细血管收缩，出现脱发的事情，而个人的生活习惯对身体的健康影响是比较大的，坏的习惯就是导致脱发的因素，常见的有不注重运动，不合理饮食，不正确作息、熬夜等。

　　建议生完宝宝后脱发的女性朋友多食蔬菜，特别是绿叶的蔬菜，因为这些蔬菜中含有碱性无机盐、钾、钠等，对于头发的生长是有促进作用的，还适合吃蛋白质，在此较好摄入植物性蛋白，及时地从豆类中补充，保证头发营养的充足，动物性蛋白也是可食的，另外除了饮食以外还要注重保养按摩，经常对头皮进行轻松的按摩，缓解疲劳，再洗发的时候，尽量减少拉扯，刺激性化学物质的使用，保证头发健康的生长。

　　再者，对于头发的护理保健，在生完宝宝后也不可忽视，正确的护发才是硬道理，我们要学会保护头发的健康，减少损伤头发的一切事项，这样才不会面临脱发的危险。

　　温馨提示：刚刚生完宝宝的女性朋友如果遇到脱发的问题，应当多吃一些绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜中含有多种无机盐，会对头发的生长产生促进作用，再有一点就，经常对头皮进行轻松的按摩，也可以有效的缓解脱发问题。