减肥使我们现代生活能说是一个很火的词语，大体上现在我们年少的女性多多少少都减过肥，但是其实从健康程度上来说，她们并没有真实“肥”，多半是心里因素在作怪，而且女性减肥的产品也是多的数不胜数，对于减肥的技术也是不足为奇，可见减肥现在的风行，但是很多女性的减肥还在用老措施，就是不吃肉，多吃蔬菜，米饭的量也变少，而且乃至有的一天光吃两餐，对于这种景象，青岛百姓皮肤病医院医生表示，年轻女性冲动减肥，也能导致脱发。不少女孩子每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结论是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤甘枯燥等与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。日本专家的统计资料表明，与“减肥热”相伴扑面而来的是脱发者不断增多，其中不少是20多岁的年轻女性。

　　减肥减的是体重，为何头发也会随之“消失”呢?和人的身体同样，头发的生长必要养分支持。据研究，头发的关键成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还必要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。而节食减肥者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，如此一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发生长的主要物质都会严重不足，头发的生长就成了“无本之木”、“无源之水”，掉落也就不奇怪了。

　　青岛百姓皮肤病医院专家提示：减肥是好事，但是不能冲动的去减，万一产生脱发，必须马上终止，多吃一些蛋白质、脂肪、糖类、维生素累及铜、锌、铁等矿物质含量多的食物，头发和体重就看自己权衡了，如果还有不明白的当地，欢迎咨询专家。