而今网络行业是一个热门的行业，许多青少年朋友都期待在这个行业闯出一番天地。但是长期坐在电脑跟前，许多人便显示了脱发的景象。原因是这类人用脑时间挺长，高度集中的注意能力，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌很旺盛。

　　青岛百姓皮肤病医院的医生提议常常在电脑跟前工作的朋友在除外工作之外除外保证睡眠时间要足够外，还能多吃一些能补充头发养分的食物，如黑芝麻，核桃等。

　　脱发和其他疾病同样，饮食调理也是非常重要的。头发的关键成分是胶原蛋白，所以说要补充优质蛋白质，多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。维生素也是不可以缺少的，芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，所以说，多吃蔬菜对脱发的治疗有不小的优点。

　　摄入特别多的动物性脂肪，有害于血液循环。脱发的人头皮都已经强硬，所以要吃有助于变软头皮的食物。如黄豆、禽类、带鱼、鲤鱼、黑豆、蛋类、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。

　　脱发已经不是一个人的问题了，现在随着社会的进步，人们生活节奏的加速，生活压力的增加，让很多人全有了脱发的烦恼。脱发不仅会感染患者的爱情而且还会感染患者的事业，给患者的心理致使极大的伤害。所以我们必须要多加了解脱发，了解引发脱发的常见病。

　　脱发可由多方面因素所引发，常常看见的有脂溢性脱发及斑秃。脂溢性脱发是源于皮脂腺功用紊乱形成的皮脂分泌过多所致。斑秃则病因未明，可方能精神受创或过度紧张，自身免疫功用紊乱，内分泌失调、感染、头部外伤等有关。另外皮肤病引发脱发的有白癣、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病等。所以，治疗脱发不能冲动的用药，必须要谨遵医嘱。

　　以上青岛百姓皮肤病医院医生的解释猜测让你有必定了解，如果你再有其他疑问，可以询问在线的专家，也能到青岛百姓皮肤病医院就诊。