防脱发我有高招!!!脱发因素有好多，最常常看见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神原因累及养分状况等有对应的联系。下面我们就预防脱发常见因素给予以下提议。

　　防脱发七大方式：

　　(1)精神压力：精神紧绷，情况不平稳，焦虑不安会致使脱发，压力的程度越深，掉发的快慢也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。所以说，多次的深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神匮乏。进去秋季后，每天全部应该保证有满意的睡眠，睡前使用热水烫脚如此不仅精力充沛 也还有利于头发的养护。

　　(2)戒烟忌酒：吸烟促使头皮毛细管收缩，因此影响头发的发育长大。热白酒促使头皮产生湿气，引发脱发。

　　(3)保持头发的清洁：选用对头皮和头发无打击性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷 洗头的间隔尽管可能每天一次，洗发的一同必要一边搓一边按摩。

　　(4)选择专业健发：可能很多人开始留意到就算自己很细心的呵护头发，还是会发生脱发现在。这时应该意识到脱发的严重性，及早选择寻求专业人士帮助，是正确的解决之道。

　　(5)慎重的吹发烫发：吹风机吹出的温度高会损坏毛囊构造，损伤头皮，所以说理所应当避免吹热风。

　　(6)注重影响的补足：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C累及含蛋白质比较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等累及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富有维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延迟老化有好处，维持大便的畅通则有利于头发的正常生长，预防脱发。

　　(7)按摩头皮：每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。时常按摩头皮，可改进头皮养分，调理皮脂分泌，加强头皮血液循环，增进局部的新故代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既不错除掉头皮屑，头发光泽度增多，又能按摩头皮，加快血液的循环。