男性脱发该吃什么?脱发已经是很多的男性要面对的一种病症了，走在大街小巷，你难免会看见不少的人会有头发比较稀疏，或者是头皮出现大块大块的没头发的现象!男人出现脱发主要是自身的压力过大，或者就是本身存在的遗传。对于男性脱发，专家告诉大家，很多的食物要注意吃。那么，男性脱发该吃什么呢?专家现在就为您介绍：

　　男性脱发该吃什么?专家现在为您分析：

　　1、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　2、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞**，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　3、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　4、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　5、多吃含碱性物质，新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄，因素之一，是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质，容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　男性脱发该吃什么?专家已经为您做了具体的介绍，专家建议大家，对于脱发的症状要较早的去正规的医院进行专业的治疗。