头发的好坏及时衡量健康的标准也是个人形象的一方面，脱发问题困扰了不少爱美人士，中医观点，常常梳发有助于医治脱发问题，能起到极好的协助作用。而脱发医生也提议患者学会科学的梳头!

　　梳理头发不仅是美化仪容的首要内容，而且与人的身体健康也有首要联系。

　　中医观点，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而头发为肾之华、血之荣，头发的生长与掉落、润泽与干枯，均与肾和血气的盛衰有关。观察人的头发，可以大致明了其健康情况。

　　用梳子梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏导血脉，使气血流畅，因而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的养分，假如长时刻坚持，还行抗衰老。有人说，梳头是一种大脑保健的按摩措施，这是有道理的。

　　常常梳头能滋补头皮、避免和治疗脱发，有些人乃至还可以所以说白发变黑。常常梳头，再有醒脑、聪耳、明目的作用，可以减轻头疼症状，消除过度用脑导致的疲劳景象。源于头部有众多穴位和特定打击区，梳子不断叩击和打击这些穴位和打击区，可以疏导经气，调整气血，所以说也能对偏头疼、眼疾、睡不着等有特别的防范成果。

　　一日三梳措施不难，贵在坚持。清晨起床用厕及漱洗完毕后，用10分钟时间梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理;由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。打击头发和穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就能感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。

　　午饭后，再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的措施重复一遍(但可不必撸脸拉耳抓颈)，重新活络头部血脉，继续打击头部穴位。

　　晚上临睡前，再利用10分钟按以上措施进行梳头，包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有用的打击与活络。不过，晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感受更好、质量更高。