粉刺病人的饮食宜忌有哪些?粉刺是生活中常见的一种皮肤病,尤其是进入青春发育期后,体内性激素水平增高,促使皮脂腺增生肥大,皮脂腺分泌增多,导致皮脂淤积,堵塞了毛囊口,增多的皮脂不能及时排出就易形成粉刺。粉刺患者除了药物治疗外,在饮食保健方面也应该注意。粉刺病人的饮食宜忌有哪些?下面听听皮肤科专家的介绍。

　　 1.应该禁食能增加皮脂腺的食物,粉刺病人的饮食宜忌?例如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。也应少吃或不吃刺激的饮食,例如抽烟喝酒等。

　　 2.多吃水果蔬菜:对于油脂过多的患者,蔬菜和水果可以减少皮脂分泌以及粉刺愈合。

　　 3.平时要多摄取一些能够抑制出油的食物如香菇或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物,能够有效抑制出油,减少黑头滋生。

　　 4.常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有粉刺病人的饮食宜忌有哪些可以增强对细菌的反抗力的工效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,正确的饮食习惯,有助于身体的健康。 南京皮肤科医院

　　 5.青春痘患者大多数有内热,故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

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