顽固粉刺只听其名便也知道它是一种很难治疗的皮肤顽疾了，那么，健康饮食可以去除顽固粉刺吗?以下就让我院知名专家来为大家简单介绍一下吧!健康饮食可以去除顽固粉刺吗

　　1、生活规律：祛除青春痘要养成良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜等，保持良好的睡眠，调整自己的情绪。焦躁的情绪变得火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气噢。

　　2、饮食讲究：青春痘的治疗小偏方多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食品。多吃清火食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效。

　　在上火期间，不宜吃辛辣刺激食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，并在医生指导下服用清火药物。如果上火症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。

　　3、补充水分：肌肤本身的水分不足或是不能很好的保持肌肤水分都是粉刺形成的很重要的原因。粉刺是肌肤炎症的一种，也就像是皮肤受伤一样。所以一定要多喝水，补够水分噢。

　　以上就是我院专家对健康饮食可以去除顽固粉刺吗的简单介绍，只要做到了以上几点就能有效的预防脱痤疮的发生，希望患者朋友在日常的生活中稍加注意。如果您此刻正在经受痤疮的痛苦，想要了解更多关于痤疮的知识，欢迎您在线咨询我院的皮肤科专家。