很多爱美者们步入中年之后,就特别注重自身的保养,但是还是会遭遇色斑的困扰,对于皮肤上的褐色斑斑,爱美者们总是倍感困扰,这就是老年斑吗?

　　 什么是老年斑?

　　 老年斑主要的原因是老年人细胞代谢机能减弱,当饮食中摄取脂肪过多时,易发氧化,产生褐色素,这种色素是细胞本身不能排泄的废物,它沉积在细胞体上,加速细胞的老化,从而形成老年斑。

　　 通常情况来来讲,老年斑是组织衰老的一种先兆斑,表示细胞进入了衰老阶段。进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪易发氧化,产生老年色素,这种色素不能从体内排出,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。这是老年斑形成的原因的一个重要因素。

　　 老年斑常在中老年以后逐渐发生,多发于面部、手部、前臂,特别是肩部,有时也可见于头皮等处。形态多为扁平的黄棕色或黑褐色的丘疹,边缘清晰,表面粗干,盖有油腻性鳞屑,去掉后又可复生,扩大后直径甚至达到1厘米左右,没有发炎现象。

　　 预防老年斑可采取以下措施:

　　 调整饮食

　　 降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。

　　 搓手搓脸

　　 方法预防老年斑可采取以下措施是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于加快血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。

　　 生活窍门

　　 1、生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长时间饮食。

　　 2、把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

　　 服用中药

　　 服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消预防老年斑可采取以下措施退。