怎样预防老年斑?爱美的人士总是担心脸上留下岁月的痕迹,特别是老年斑的出现开始显露年龄的秘密,如何做到像明星一样做个无龄女人已经成为每个爱美女人心照不宣的话题,所以说人们开始关注每天的护理,那么怎样做可以预防老年斑呢?对此皮肤病研究院的专家给出了大家一些建议和指导,下面我们就详细了解吧!

　　 怎样预防老年斑?医生指出说老年斑的预防可以做好日常护理结合美容诊疗技术,让肌肤hold青春:

　　 第一点,防晒一年四季都不要停,老年人应该避免日光中紫外线的辐射,对肌肤的损害很大,容易产生色斑,所以说防晒很重要,此外在平常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害,如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿,以激发这些部位的活力。

　　 第二点,调整合理的饮食结构,老年人在平常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说,一定少吃油腻、煎炸食品,多食新鲜蔬菜、水果,尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A,从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物,以保持大便通畅,防止有害物质被人体吸收。

　　 老年斑治疗有效的方法:

　　 1、对老年斑应防怎样做可以预防老年斑呢治结合,为防止*老化,减少或推迟出现老年斑,首先要调整食物中脂肪的含量,多吃些新鲜蔬菜及水果,常服用一些抑制脂肪过氧化的药物,也可进行激光治疗,激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。不仅能使老年斑消失,还可治其它老年病,如精气不足、老眼昏花等多种病症。

　　 2、从中医的角度来看,五脏六腑气滞血淤,人的脸色就会晦暗萎黄,容易长出老年斑,还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状,只有内调外治,标本兼治,才能*治愈。

　　 3、把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皮肤皱纹舒展,减褪色素,消除斑点的功怎样做可以预防老年斑呢效。