老年斑,也称为寿斑或老年色素斑。老年斑呈黑褐色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不一样,多数不高出皮肤,有的大斑也可以高出皮肤,呈扁平状。常出现在老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。

　　 老年斑的形成及多寡,受到诸多因素的影响。有的与先天遗传的原因有关,有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关,如紫外线照射,能促使老年斑出现或变得更加严重其色泽。根据多数学者的经验,可以从如下几点着手防治:

　　 1.加强营养,平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　 2.避免不良刺激,皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。

　　 3.采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑,效果甚好。

　　 4.口服维生素E,每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数斑点可逐渐变淡,少数消失。

　　 护理原则

　　 促进脸部的血液循环,抑制酪氨酸酶活性,抑制黑色素细胞的增长,降低黑色素细胞的代谢,淡化色斑,防老年斑从如下几点着手防治止紫外线的照射,美白肌肤。积极治疗身体内部疾病,保持良好的精神状态,饮食均衡,

　　 多吃含VC、VB的食物,正确使用护肤品。

　　 家庭护理程序

　　 1、 避免日晒;停用避孕药或镇静类药。

　　 2、 不可滥用化妆品,尤其是劣质化妆品。

　　 3、 面部皮炎应该抓紧时间进行治疗,避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏,以避免色素加深。

　　 4、 保证心情好,避免疲劳忧虑。

　　 5、 注意多食含VC、VA的食物,如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬老年斑从如下几点着手防治菜等。