老年斑虽然对健康没有多大的危害,但这些或深或浅的斑点,总让人觉得非常不美观,而且还会让人显得更加衰老憔悴。于是,不少老年斑患者就想方设法要祛除老年斑。

　　 老年斑该怎样的预防?

　　 1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。

　　 2、加强营养,平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　 3、养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

　　 4、避免不良刺激。皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。

　　 5、坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。

　　 6、口服维生素E,每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。

　　 几个老年斑治疗的误区:

　　 误区一:补充维生素E能祛斑

　　 多吃蔬菜、水果,补充维生素E能祛斑。新鲜果蔬中有大量的维生素C,维生素E补充剂,这些都达到护肤美容的作用。但是,这只能预防老年斑的发生,如果已经长出来了,光吃这些是吃不下去的。

　　 如果您脸上还没有老年斑,预防上要注意,除了平衡饮食外,还可以多做做脸部肌肉锻炼,比如嚼口香糖或在吃饭时细嚼慢咽,这样也可以改善面部血液循环和皮肤代谢,推迟老年斑的发生。美国专家调查发现,演员和歌唱家面部老年斑的发生,比普痛人要推迟8~10年,这都归功于他们有更多的面部肌肉运几个老年斑治疗的误区动。

　　 误区二:大量抹祛斑或淡斑的化妆品

　　 针对一些老年人急于祛斑的心理,不少厂家纷纷推出具有祛斑或淡斑的化妆品,比如这个霜、那个油的。但好多人用了很久都没有效果。

　　 其实,那些去斑产品只对特别浅的斑有作用。一旦斑的颜色变深了,皮肤角化增厚了,这个药物的渗透力也会降低,自然就起不到什么作用了。要想祛斑,最好的是通过激光的方法。

　　 误区之三:只顾“效果”不顾后果

　　 不少患者对祛斑怀有一种急切的心情,总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情,使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影,其实他的皮肤表层正遭受一些伤害,自身免疫力大大减弱,经日晒以后,很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗更加几个老年斑治疗的误区困难。